Materac na bolące plecy. Co kupić, by spać komfortowo?
Po wstaniu rano odczuwasz ból pleców? To najczęściej kwestia niedopasowanego materaca, który nie zapewnia odpowiedniego wsparcia dla kręgosłupa.
Do bólu pleców najczęściej dochodzi wtedy, gdy materac nie ma odpowiedniej elastyczności punktowej, a także jest zbyt miękki albo za twardy. Aktualnie w sprzedaży można znaleźć różnorodne materace Szczecinek to jedno z miast, gdzie można je dostać. Czym powinien wyróżniać się materac, który może wyeliminować takie dolegliwości?
Materac piankowy czy sprężynowy?
Materace można podzielić na dwie główne kategorie, a mianowicie na:
- materace piankowe
- materace sprężynowe
Pierwsze z nich, czyli materace piankowe wykonane są w całości z pianek. Może być to tylko jeden typ pianki, na przykład wysokoelastyczna, albo też kilka pianek układanych warstwowo. Drugie z kolei posiadają rdzeń ze sprężyn. Aktualnie najczęściej stosowane są sprężyny kieszeniowe, które poprawiają elastyczność punktowa materaca. Wtedy każda sprężyna umieszczana jest w oddzielnej kieszonce. Takie materace mają też budowę strefową, tzw. strefy komfortu. Sprężyny o różnych twardościach układane są wtedy pasami, które odpowiadają anatomicznej budowie ciała człowieka.
Jaki materac może zniwelować ból pleców?
Aby zapomnieć o bolących plecach, warto zdecydować się na materac, który nie będzie powodował nadmiernego obciążenia kręgosłupa. Wśród rekomendowanych materaców znajdują się głównie te termoelastyczne oraz lateksowe. Materac termoelastyczny (VISCO) wykonany jest z miękkiej pianki o wysokiej elastyczności punktowej, która niweluje nadmierny nacisk na mięśnie i kręgosłup. Z kolei materac lateksowy ma jeszcze lepszą elastyczność i przy tym jest naturalne odporny na drobnoustroje. Ważne jest także dobranie właściwej twardości materaca. Najlepiej dobierać ją do ciężaru ciała. U większości osób sprawdzają się materace H3, czyli średnio-twarde. Gdy jednak odczuwamy, że materac jest zbyt twardy, warto wybrać model średnio-miękki H2. Osoby o większym ciężarze ciała powinny kupować materace twarde – H4, na przykład z matą kokosową.
